ほたる/こおり/ダイエット本。

　　
ほたる。
４年前に知ったほたるのあかり。
１年ぶりにいつものほたるの場所へ。
大きくて、存在感のあるほたる達。
あちこちをゆったり舞う。
とても、奇麗。幻想的。


コメダ珈琲のかきごおり。
うふふ。
季節です。


白いの大好き。
白い砂糖や精製されたものは食べない方がいい。
私の中の小さな矛盾。けっこう楽しい矛盾。


世界一の美女になるダイエット
あまりダイエット本には興味なかったけど、
読んでみたら、読みやすくて、わかりやすい。
知ってるようなこともいっぱいあるけど、。
それを一同にまとめられてて、いいかも。
おしつけがましくもない。
さらっとしててすぐ読める本。
しばらくバイブルです。


読んだあと、改めておもったこと。
私の友達のyukariちゃんが喜心という体にいいレストランをやってる、
それはとても強い味方だし、いろんなこと教えてもらったなって、。

ベジタリアンじゃない私は、
喜心のお弁当＋お魚にしてみたり、
せっかく食べるんだったらってこちらで売ってる食材買ったり、。

yanaさんの美味しい料理と喜心さんを加えたうちごはん。
しばらく続いた家での食事は体に良いものがたくさんでした。
恵まれてます。


今日はお友達と外食予定。

みなさん！
美女をめざしましょう！！