12時頃に目がさめた。
ひとりの朝食、ダイエット風。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Pi2eUB5NlIWMlc6LU6bROi5ySZ3t5VFT7M50oLyICt7taX40ga2zVMPbgMqDx42ENL90eUsZbmYxuQqt94gKHXpW-zCTdC-c-AKj-gisHtIm5yPLhPZzmoYFY1FSFtvO-X_t8cG-hhTC/s400/bf-onioncabbage%EF%BC%92.JPG.jpg)
温野菜は体にやさしい。
なんとかって名前のプチオニオンはオリーブオイル少々塩少々をいれてゆで、
キャベツはごま油少々と塩少々でゆでた。
トマトはそれぞれ。
キッチンでそういうのを作ってたら、
キーサはこんなことしてた。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3oSYt9KEfesVMt58wO0ucBgp5Ez5ECtyZzzsHY2MJ6CkXq7botuTSJorhOsDmz4HBSJunWXn1tdm5M_ng_inn7uI2jLUoyF9QUqMBcUnqu3Fo7HrK5zjOwzkAkDVsx1MjB6xdjOdpL2Ln/s400/kiesa-doing.JPG.jpg)
きっと階下のベッドでごろごろしてるにちがいない。
噛み切って散らかすのって楽しいんだろうなあ。
鰤/ぶり だ!!!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqqo7pTHVxIMer5Mamk-bVX1bJHKSYMKWEE4Kuo1si7O8G6e5o4Dub1KiIDs8Q8rkgJxp4Suy6jPO_IgTWUCGSkKXGbf27Z03BkIeLEwFLChAVOqKhDheh2hMoiMSSkHDeR6ZGD2O7ZE0c/s400/yana-buri.jpg)
この、大きさは ぶり。
すごい。
6.2kgなり。
早朝から船釣りに行ってたyana君、ジギングだって。
きっと、釣り上げるのが楽しかったんだろうなあ。
とにかくキッチンへ。
でかいまな板がほしいらしい。
まずはうろこをとっちゃいまあす。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7M7N8_8Nvw9DaxlNRd6nQhPwDohy6qGZBtAUNpYMctGF6zkK-ilg3w8i0v2LEGUXPLokR5KZEiekY8GvBWGYPOnz3xbUWEU9aAgGrO4juAwE6ui23WCC1YTysmIkzVEQHaoZYH6L8gM0R/s400/yana-buricookin1.JPG.jpg)
下ごしらえをして、今日はおしまい。
次の日は、カマの塩焼き と ぶり大根。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHuZSfYV44UgzDTNZmAEVbZ5hIxtskFRThQScvOr5qFnjSBS0hYZiIbknOeTxnb-WgjRe_ERxgb5OQXjujZi78RRVbHV2Ck8asY6YpOaB_p8vJHT839l_usAYba00RbA02DEz24HQqsIFZ/s400/yana-burikamaara.JPG.jpg)
皮とお塩がしっかりガードしてるので、中はとてもジューシーな塩焼き。
アラも大根もとても良い濃さのお味。
あー美味しかった。
ごちそうさま!!
本日のデザートは
島重のきらら。白いお菓子です。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_WL2JfXz2MApqSue29B5nAHVwuTk-IWUGD8uLa3rydIcGPPIvk7-9xjgPeFgnLmd7cHP4ok-4YRlbJpMhkjErt2G76afi7z8P9keh-UJuFeC_Y2Ka8g1dwBPxpY7NJHg8LwcksXa_LfXd/s400/shimajyu-manjyu.JPG.jpg)
まず、白いお菓子を選択。
白い雪はいつかなあ。
三重県のどっかで今日19度だったって。
ベネチアは高潮で浸水だし。
こんな時、風邪菌はどうなるのだろう。
暑さで後退してればいいけど。
先日予防接種したからインフルエンザからは逃れられる。