デトックス後、
なんとはなく、お腹にいい物を入れてあげようと
自然に考えてる。
質の良いものや、あまり加工されすぎていないもの。
なるべく天然なもの。
負担の少ない軽めのもの。
ケミカルなものをあまり入れないようにしようって。
あくまでも出来る範囲で、
心にもやさしく。
今は、世の中もそんな風だから
そういう食材がまわりにいろいろあってらくちんね。
今朝
寒い冬だとおもっておきたら、
あたたかい雨がふってた。
新しく船江の住宅街にできたパン屋さんへいくことにした。
coboパン
グレープ酵母使用のレーズンベーグル。
たしか、牛乳バター砂糖不使用。
フルーツ酵母の酸味はほとんどなし、甘さがあり。もちもちです。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4UcW9re_EVgNEUVa6Hkjy-vHKqvC7lxX_vVR6FTDG5EAq4_aEX72VcMipDDg9ayHWKba_yDo5QsF5zM3oXt4mHiIN3JxXOEN75VmpiObCXqMScxoikXdP_aBUOerJhMYqHPIMlwFTelKS/s400/L1070602.jpg)
シナモンスティック(写真なし)
も軽快で美味しかった。
結構売り切れていて、、、次回は
全粒粉パンがたべてみたい。
bangkok rasayanaで買ってきたapple cookie(ローフード)
ドライ感がなく、ねっとりしてておいしい。
とまりません。油っぽさは感じません。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFP85xOL0b5csRjT1CfPGI6Vy1zkYYBZqstDraBcqqP9TRpWu6y5jMxIVwSpKp_B431wTDM5MoqqSIfUHu7F3SQ6yyaJfksVfZuWEttT1lyovqkRKp-7BxTLMWrv4alckg_vK0jQLrjMnM/s400/L1070604.jpg)
さて、
harukaちゃんからのバレンタインプレゼント。
彼女の大好きなロースィーツ、つくってくれました。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMjA7GtcHSdFCzYct2BeY0yKzW6uOC73od1NDvcC11lWNfuJ0vT96iVbwhZg4FTcxB68Ha9aJyxfclGSrBljAXFx2SKxn-Qj3MUIdKDzSmURu-BIr_rsIlFYI83Hr_lQe_Zf23hrOj7N1l/s400/L1070599.jpg)
わたしはとても美味しくいただきました。
アップルクランブルもいいお味、
パフェのアップルクリームが酸味もなくへ〜って感じでした。
本当にありがとう。
お腹にやさしいのはいいけど、
食べ過ぎ注意ね。