午前中のヨガを終えてランチから
1週間ぶりに固形物を食べます。
1週間ぶりに固形物を食べます。
2年前に比べたら、久しぶりに食べる感激が薄い事!
普通に食べる事にすぐなじみました。
体重は1キロ減。
心身ともに引き締まった気分。
さて、食べる事をたのしみましょう!
フルーツ、生野菜 → ローフード → ビーガン → ベジタリアン
そんな流れで普通にもどしていきます。
2日間はローフードで過ごせたらいいな。
まず一日目。
the spa samui レストランの Breaking the fast メニューから、 スパサラダ と フルーツサラダ |
ビーチで買ったマンゴ。 |
ココナッツジュースとローラザニヤ |
トロピカルミソスープとノリロールとソムタム 全てローです。 スープはこってりしててとっても美味しい。 ノリロールは今まで食べた中で一番の味。 手が込んでます。 このレストランでは、ローフードクラスも開かれてます。 |
FBにもアップしましたが、 ブヒブヒって橋を歩いていく豚くんをみつけた。 タリープちゃんっていう女の子だった。 ペットとして飼われてるみたいで、よかったあ。 |
日が沈んだあとのビーチ。 髪をアップにしたら急にyagaな人になった。 サムイを離れる前の夜 |