暑くなく寒くなく湿気がなくて、
とてもいいシーズンのサムイ島/koh samuiです。
海、朝日がのぼってゆく。
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海、青いそらと。
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午後
海辺の the spa resort Beach から 山のthe spa resort Villageへ遊びに行く。
1時間1本のシャトルバスが運行してる。
同じリゾートなので、同じサービスを受ける事ができて便利。
ビレッジは遠くに海がみえる景色のいい風のふく所。
ジャングルっぽいプール。
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お部屋がならぶ。
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巨人国に迷いこんだみたい。
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数時間をのんびり山に包まれてすごして
海へ帰る、そんな数日がつづいた。
夕暮れのビーチ。
鳥のギャーちゃん、ワンのタロちゃん。
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この1羽と1匹はBeachの住人。
良く、いそがしそうに走り回っているギャーを見かけます。なんていう鳥なんでしょ?
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こんなふうに過ごしたfastingが今夜で終了しました。
普通に生活ができた。
6日間、デトックス。毎朝のヨガ。
身体は軽くなった気がしたのですが、
1kgぐらいしか変化なし。
明日に期待しましょう。
明日、久しぶりに食事をとります。
野菜とフルーツです。
酵素を大切にとっていくかんじですね。
数日の食事制限があります。
最初rawfood、翌日ビーガン、な感じで段階をへて、
普通食につなげます。
明日、うまく噛めるかしら。