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リブレイン
爽快極まりない昼用。人間の体を刺激するローズマリーとレモンの精油をブレンド。
夜はもちろん寝る時間。ラベンダーとスイートオレンジの精油をブレンド。
この香りによって副交感神経を刺激し、精神の安定や入眠効果を高めていく。
このレシピ、覚えておこうっと。
詳細→エキサイトニュースより
about teacher
全米ヨガアライアンス協会認定ヨガインストラクターE-RYT200取得
プラーナチャクラヨガTM* スペシャリストPCYS 認定
ナードジャパン アロマテラピーアドバイザー認定取得〜2016から更新なし。
心身全てのバランスにヨガの良さを感じ現在小さなクラスを開講。
*プラーナチャクラヨガTM:ハタヨガをベースにした近代ヨガ。その第一人者の一人クリシュナ・マチャリア師の「ヨガはすべての人のためにある」の流れを受け継ぐ 安全で安定したヨガ