おつけものとワインビネガー。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLq5mskKhkNFPXDwX6Am7qLEtJpmOVwd1HAHfzMBiYwP8xz15MH-qUuogYY08EylEZGLe_uiEk4z382f_x6ewSfdko7RwnW2e1KrRKINCB82qAzQYkBZSdMM4FyxnJFtrm01bC5eGJuGxR/s400/tukemono&su101017.JPG.jpg)
michiちゃんに教わった簡単野菜漬け。キュウリや大根、にんじんなどをそうめんのつゆにつけるだけ。
詳しくはこちら
norikoちゃん手作り、ピオーネをつぶしてワインを作るつもりがビネガーになったそう。
母が作った生姜。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXxFHyoMsRf7rpVDaiJdPy5qM1KNrZ_pYRyL_C_YBn6Oki73jgF5YsBc1_2QgYxygFDIpgkMlPWZl4W5HHxeFCVkYxEYXjT7EfNT0rCL9Wys-sYRbYgSNBTobBaCsi8IiF_-9WoTN28oVH/s400/shoga-masako.JPG.jpg)
yana君が釣ってきて下ごしらえしたハマチ。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis73shBrHyZHAfSrOL3ZRQRFN8PraH9z7WZ4HJQFa1PMCivSw3wfFRxUaJDd-vEuc8T_4M1MLrJSIUhN5Let8pkclXUAcTGg_EnZuuVnP-ZmsrIimHzj09qvNpc3yNVOLddrnvoEK1Rn2D/s400/hamachi.JPG.jpg)
わりとよく、こんな顔で、、、寝てる。。
自分では手作りできないキーサ。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGpl7lUgh4Wt_4Av16GbPVpWezwUtrgi4G_xIfn5f2p1fKe8yCXR75cahnyLvSq51r3mEME9QI6N17lfAQsXqSHuradmduLEhnmNyzXHvqxUAYB7WTU75mk9m_SP-oZL0hwx2kxKCkQVX8/s400/kiesa101022.JPG.jpg)
今日のおんじは何か、、、考える人っぽい。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_8658l-zCr4l08cIOC0lW1YGKLf2C4e4fitaE70exoqsOklA3faeyH9cckz4cgTRCW9pZc2OUiyvta_dp8CvFGdxNUx6k_6FDDkmpKTbp-6SVdrE6JFrf4htT-UeHPhhH_3IfwhYaM7ye/s400/onji&magcube101019.JPG.jpg)
さて、
秋の夜長、なにかつくってみましょうね。
about teacher
全米ヨガアライアンス協会認定ヨガインストラクターE-RYT200取得
プラーナチャクラヨガTM* スペシャリストPCYS 認定
ナードジャパン アロマテラピーアドバイザー認定取得〜2016から更新なし。
心身全てのバランスにヨガの良さを感じ現在小さなクラスを開講。
*プラーナチャクラヨガTM:ハタヨガをベースにした近代ヨガ。その第一人者の一人クリシュナ・マチャリア師の「ヨガはすべての人のためにある」の流れを受け継ぐ 安全で安定したヨガ