サムイ島 食事と海と。。

６日間予定のfastingも４日がすぎていきます。

しばらく制約された食事（液体）で生活してます。

carrot juiceは私、
liver flushはnorikoちゃん。
carrot juiceは1日１杯まで自由に。
liver flushはfasting3カ目から自由に。
お飾りは固形なので食べれない、と思う。

detox drink 5回／1日決められた時間に必ず
supplement 1日分 ５回分決められた時間に必ず

coconut water 自由に飲めます。
broth soup  暖かい唯一の飲み物は 2回/1日

ホテル内のレストラン。
ベジ、ビーガン、ローフードメニューが豊富。

ローフードコーナーではラザニアを作ってる。
fasting開けに食べたいものの一つ。
美味しそう！！

午後　光あふれる　ビーチでまどろむことにした。

貝を拾うおじさん。
ゆっくり時間がながれてる。

目をあけるとこんな空がある。
海からの風、
波の音につつまれて
現実かどうか疑わしくなる。
久しぶりのアジアな南の島に緑にだんだんなじんでいく。
緑に注ぐ光がどれほど素敵かゆっくり瞼をおとしながら、。