the spa resort @サムイ島／koh samui - 2

　　　
暑くなく寒くなく湿気がなくて、
とてもいいシーズンのサムイ島／koh samuiです。

海、朝日がのぼってゆく。

海、青いそらと。


午後
海辺の the spa resort Beach から 山のthe spa resort Villageへ遊びに行く。
１時間１本のシャトルバスが運行してる。
同じリゾートなので、同じサービスを受ける事ができて便利。

ビレッジは遠くに海がみえる景色のいい風のふく所。
ジャングルっぽいプール。

お部屋がならぶ。

巨人国に迷いこんだみたい。

数時間をのんびり山に包まれてすごして
海へ帰る、そんな数日がつづいた。

夕暮れのビーチ。
鳥のギャーちゃん、ワンのタロちゃん。

この１羽と１匹はBeachの住人。
良く、いそがしそうに走り回っているギャーを見かけます。なんていう鳥なんでしょ？


こんなふうに過ごしたfastingが今夜で終了しました。
普通に生活ができた。
６日間、デトックス。毎朝のヨガ。
身体は軽くなった気がしたのですが、
１kgぐらいしか変化なし。
明日に期待しましょう。

明日、久しぶりに食事をとります。
野菜とフルーツです。
酵素を大切にとっていくかんじですね。
数日の食事制限があります。
最初rawfood、翌日ビーガン、な感じで段階をへて、
普通食につなげます。

明日、うまく噛めるかしら。

REBRAIN/リブレイン。

認知症予防”のためのアロマオイル

リブレイン
爽快極まりない昼用。人間の体を刺激するローズマリーとレモンの精油をブレンド。
夜はもちろん寝る時間。ラベンダーとスイートオレンジの精油をブレンド。
この香りによって副交感神経を刺激し、精神の安定や入眠効果を高めていく。

このレシピ、覚えておこうっと。

詳細→エキサイトニュースより

the spa resort @サムイ島／koh samui - 1

　　
　　

デトックスプログラム遂行中。

the spa resort

fasting(断食）をしながら、身体の掃除をしましょうプログラムです。
デトックスジュース、スープ、サプリメントをとり、
ヨガをやったり、マッサージをしたり、
海辺の散歩や山の木々に囲まれてすごしたり。

日本語の説明→http://www.thesparesorts.net/intl/japanese.html
ヨーロッパからの健康志向の人達が多い。
リピーターがとても多いそうだ。

norikoちゃんからお誘いをうけ、
the spa resort 歴８年のchiekoさんに同行させてもらった。

興味はあっても絶対ひとりだったら、これないし
発見さえもできなかった場所にこうしていられる。


１年に１度は自分をお掃除してあげましょう　ってchiekoさんの言葉。

私の部屋。



；；；；；；；；；
伊勢は雪でおおわれたそう。
by yana君。

雪の中に居たくなる。
大好きな白い雪。

2007年のおもいで。ギリシャへ。

想い出をすこしずつ記録としてyoutubeにのこしてる。


アテネーメテオラ（カランバカ）ーアテネ


サントリーニ島イア ー アテネ


ギリシャ
特にサントリーニのイアという小さい街
その場所にいた時さえも
絵はがきの中みたいだった。

ブログもアップしてます。
この中です→http://yydays.exblog.jp/m2007-06-01/

もう行く事のない場所のような気がする。
わすれないようにこうして写真をのこしておこう。
写真がないと、忘れる事、いっぱいあるもの。

おやすみなさい。
今夜は　あの　海色と空色の夢を。

死刑囚の病死。

永田 洋子（ながた ひろこ、1945年2月8日 - 2011年2月5日[1]）
日本の新左翼活動家。
連合赤軍中央委員会副委員長を務めた。
リンチ・殺人で死刑が確定していたが、獄中で病死。

ニュースで知って、心にひかかったのでこのブログにアップした。
死刑囚の病死。。。
１９９３年２月１９日に確定してから、。
今、死刑囚の病死。
病気の人は死ぬまで死刑しないかな？
じゃあ、死刑というバツじゃなくて、
せめて少し違ういい方とかにならないかな？
私が知らないだけで、ちゃんとあるのかな。

彼女の事、
参考→http://ja.wikipedia.org/wiki/永田洋子

1972年浅間山荘
今、このブログを書いていて上記の漢字あとに言葉を入力しようとすると、
フリーズしてしまって入力が不可となった。
３度つづけて、、、。
その都度、safariをおわらせて、保存状態から再入力したわけで、、、。
なにかあるかな？浅間山荘
こわいので、つづけての文字入力をやめ、こうして改行した。
たんなる私の打ち間違いで、へんな操作をしたかしら？
不思議。

で、上記の事件で国民のほとんどが知る事になった連合赤軍。
永田洋子はその事件の少し前、すでに捕まっている。
テレビの前で正座して、事件の行方を観てた記憶。
中学生だった私。
この事件を起こした人達の名前がちゃんとインプットされている。
衝撃的だったにちがいない。

革新に向かうときのエネルギー。
もてあました個人のいかりやおごり。
総括って言葉。
考えとしての善悪はともかく、
行動が狂ってる。


死刑のことで最近おもったこと。
今審理中の事件に死刑囚が関わってる可能性がある場合、
死刑囚は死刑にならないと聞いた。
それだったら、死刑の判決を出さなきゃいい。

何かがおかしい。どっかおかしい。
こういうことが積もると、考えがいっぱいになって、
人道をはずれた行為をしてしまうことがある。
気をつけよう。

では、今日はこのへんで。

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節分。

　　　　
がっちり　福をいただきましょ。
ライラ as 鬼。　　　
by chieちゃん。

カカオココアチョコとオリーブオイル。

ローチョコ。


素敵です。
伊勢の自宅でこんなローフードスイーツが食べれるなんて。
お友達のharukaちゃんが今ブームだそうで、
とても上手な手作りローチョコを届けてくれました。
お店すればいいのになあ。
全国のローフード嗜好な人達がとても喜ぶだろうに。

lukuma:インカ時代の神話にも登場するルクマの果実。
緑の皮に包まれ、黄色みがかった橙色をした実は、ほっくりぽってりとしています。
南米や、ヨーロッパでは、アイスクリーム、ヨーグルト、ムース、プリン・・・
デザートとして大変人気のルクマは、ローチョコレートとの相性も抜群です。
詳細→http://www.livinglifemarketplace.com/FRUITS/LUCUMA.html



わたしは、普通の食生活。
でも、お友達の喜心さんにいろいろ教えてもらったりで
とても耳がこえました。
いろんな事を知識として知ってるのは、財産です。
わすれっぽいけど、どこかには薄く残っていると信じてる。
ローなことも彼女から聞いて、夏にはローカフェにも連れて行ってもらったり。
で、今年の冬、
harukaちゃんがこんなカフェ顔負けの美味しいローチョコを作ってくれた。

私が幅広くいろんな事を楽しめるのは
こういうお友達たちのおかげね。
感謝。


green&blacks　今冬のココアはこれ！
もうすぐ底をつきます。。。

オリーブオイル。通常と白トリュフ入りオリーブオイル。
白トリュフ入りはとても贅沢な芳香です。
パンにはもったいないし、少しちがいますね。
メインのお料理やパスタに使いましょう。
撮影したら、とっととカバーをして仕舞います。
さて、このライ麦入りのパン。
今、ブーム！美味しい。
浜松のブラジル食料品店で購入可能。
norikoちゃんいつもありがと。

寒い冬日。
背筋でものばしてみましょ。
深呼吸すると、身体が少しあたたまる気分。

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実、チップス、キーサ。

この実はなんでしょう？？
種は違うけど、オリーブに似てる。
美味しかった。今度きいてみよっと！
昨夜のyanちゃん誕生日パーティ、ラブラにて。


チンしてチップスでチップス。
戸棚を整理してたら、出て来た。
使ってみた。
なかなか良いでき。
でも、油無しです。
油のないポテトチップスです。


この子、私の横でね、こうしてこっちみてる。
取ってつけたみたいな足？手？はピーン。。
でも、目も動かないし、反応もない。
ねてんの？
冬になると、このベッド Pod bed大活躍。
去年の冬も書いたけど、わたしもこんなベッドがほしい。。

：：：：：：：：：：：：：：：：

【ポイント最大1倍】チンしてチップス！油を使わずヘルシー！レンジで簡単に野菜チップスが楽し... 価格：880円（税込、送料別）

|　Pod bed　|　W52cm ペットハウス　ソフト生地 グリーン/ブラウン/グレー/ヘリンボーン　NY発... 価格：33,915円（税込、送料込）

ぼくのエリ 200歳の少女/LAT DEN RATTE KOMMA IN

ぼくのエリ 200歳の少女 / LAT DEN RATTE KOMMA IN
詳細は→http://www.bokueli.com/
やっと、やっと、伊勢にきた映画。
もうすぐDVD発売。

でも、劇場でみれてよかった。

ストックフォルム郊外。
雪に覆われた街。
良い色合い、しずかな音、きれいな風景。
バンパイヤに雪にモールス信号にルービックキューブ。
血を抜くセットがすっぽりはいるバッグ。
キャストもぴったり。
遊び心も入って、
好みだらけです。

寒いのいやだなあって思う近頃だってけど、
寒いのいいなあってこころから思った。
でも、雪がないとどうしようもないね。
白いあの雪がどうしても必要。

小さいときにみたドラキュラ。
クリストファーリー、洋館の恐さと物悲しさが印象ふかくて
幾度となくみた。
でも、犬歯がのびる姿はあまりすきじゃない。
学生のころ読んだ、
ポーの一族がとてもとても好きで、いろんな事を学んだ気がする。

どうして
バンパイヤ物にこんなにひかれるのだろう。
つながっていくから？
マイノリティ？
奇麗だし。

おすすめです。
☆１０個　満天。
力を抜いて是非、。
でも期待せずにご覧くださいね。
だって、期待しすぎるって、ろくなことないから。
ちなみに私はある程度の残虐さは平気です。
涙をさそう泣かそうとする映画は苦手です。

伊勢進富座にて上映中。

iPhoneメールがpcで、と キーサin寝袋。

　　　
だれも教えてくれないし、全然しらなかった。
使えるはずだよなあって思いながらそのままだった。

私のpcのメールボックスで
iPhone専用メールが使用可になった。


ちなみに
受信用メールサーバー　imap.softbank.jp
送信用メールサーバー　smtp.softbank.jp

mannen君がimacを買ったから見に行った。
macpcはじめての彼が、以前からもってるiPhone同期で
pcメールボックスに@i.softbank,jpが普通に入って
アクティブだ。

ということで、
わたしも彼の設定内容を参考にして
我が家でセットした。
これで、便利になる。

iPhoneメールは携帯メールの認識があるから、
他社携帯のpc受信拒否の人達とも拒否されなくやり取りができる。
だから、まわりにドコモとか多いから、わりと使うことになる。
どんどん、メールがたまる。
たまに、いっぱいです。とかメッセージがでる。
削除方法は、1個ずつ選んで手動でする。
めんどい、時間の無駄使い。
もしかしたら、他の方法があるかもですが、、。

そういうこともpc上でできるし、
pcが手元にあれば
キー入力もラクチン。

とにかく嬉しい。
未設定の方は是非！

さて、ベッドルームのベッドの上。
暖かそうな袋がころがる。

すっぽりぐっすり、、、起きたぁ？

こわっ！、、、にらまれた。
おねぼけ猫だよね。
怒ってないよね、、キー君。


ねこねぶくろがお気に入りの今シーズンのキーサです。
彼もアウトドア行けますね。

ドラマLadyとネゴスイーツ。

　　　
　　　
先日も書いたけど、新しい犯罪ドラマのこと。
クリミナルマインドの日本版みたいな、
「LADY〜最後の犯罪プロファイル〜」をみてる。
北川景子、木村多江、いいなって思う。
いつも疲れた顔してるユースケ〜〜は必要かしらん？
それと、この要潤くん。
観てる間ずっと誰かに似てるって思えて集中できない。

わかった！！
この人、本郷直樹でした。
昔のアイドル。
襟がいつもたったジャケットを着ていたと思う。
プレスリーチックな衣装でした。

2回みたLady 次回もみます。


shuzo君のブログで発見した
吉本芸人故郷フェア
ネゴシックス　出雲ぜんざい風黒みつ寒天。
近くのファミマでみつからず、
naoちゃんがプレゼントしてくれた。感謝。

さて、お味は、、、。
美味しいのですが、
和なスイーツを予定してた口、
中には生クリームが入ってて、少し予定外のお味でした。

次回はそのように予定した口でいただこうとおもってます。

カウンター。

懐かしい板を使って、
窓際にカウンターを作ってもらった。



朝起きて、なんとなく立ちながら
ゆったり椅子に座り込むことなく、
コーヒー片手にpcでも。。。
カウンターがほしかったんですよね。

嬉しいです。
babuo君、ありがとう。

犯罪ドラマがいっぱい。

　　

英語友達のakiちゃんnaoちゃんと
アプリーレで楽しい食事をして、
帰路が一緒のアプリーレchikaちゃんに送って来てもらった。
ありがとうございました。

家に帰って、さらっと着替えて、TV前に正座。
録り貯めたドラマをさらっとみよう。
クライムサスペンスがいっぱい。
以前はワイド枠サスペンスが主流だった。
今は1時間枠のサスペンス。
アメリカドラマで人気だから。

さて、
今夜はこの３本をみることにした。
金曜ドラマ　LADY最後の犯罪プロファイル。
ホンボシ〜心理特捜事件簿。
告発〜国選弁護人

告発がいいかな？
ただ、
田村正和さんの声がききづらい。。残念。
球形の荒野では、役作りなのかな？って思ったけど、どうなのかな？
古畑の時はこんなんじゃなかったですよね。
聞きづらい声がほんと苦手です。
これ、結構大事なポイントです。

相棒ってもうシーズン８？９？
すごいですね。
最初はワイドドラマだった覚えがあります。
東京で深夜にみた映画の相棒は、、、
時々ねちゃってました。
でも、さすがに、
官房長〜！！のシーンは起きてました。

まだ観てなかった、
アマルフィでもみてみます。
ずいぶん以前のローマを思い出しながら。

TVの前。
活字離れに輪をかけてます。

キーサとワハハ。

母が猫おもちゃをもってきた。
ワハハちゃん。
クンクン、チェックする。


少しだけど、ねこまねもする。



記念撮影。



冷たい晴天の日。
家でごろごろな日。

りんご大好き静電気なんて大嫌い。

あの木村サンのりんご。
喜心さんに入荷してました。
お探しのかた、ぜひ！
喜心hp→http://www9.ocn.ne.jp/~kishin/"
菜食自然食 喜心
TEL 0596-26-2800
516-0073 三重県伊勢市吹上２丁目４－２１


冬、今年はやけに気になった静電気。
タイムリーにg1950からいろんなアンチ静電気プロダクツが出てます。
とっても役立って、おまけにとてもあたたかい。
肌触りもふんわり。
パーカー、スリッパ、膝掛け、ブランケット。
少しお高いけど、、一生使いそうです。
g1950 hp→http://www.g1950.com
東京都渋谷区恵比寿2-28-7　恵比寿メイビル1F
03-3473-1950


しばらく留守にしてた私を見る目が
なんとなあく、冷たい。。。キー君。

東京。

久しぶりの東京。
目的がないと来ない都会。

夜。プラダビルのとなり。カルチェとクロエ。
この界隈にすんでた懐かしいところ。
大通りには面影がないね。
路地をはいるとまだまだ、良く行ったカフェなど残ってる。

東京をみおろす。


帰路、新幹線。
駅までおくってくれたmacoちゃんが、
アップルティーをかわいいrussiaちゃんに入れてくれた。
優しい気持ちをいただいた車内。
富士山が良くみえた。

お友達のyukiちゃんの結婚パーティー＠千葉に出席のため
お正月あけにdetz君の車に便乗してやってきた東京。
ホテルをとらずに友達と夜をすごしたり。
あいかわらずのいつもの人達と、
楽しく優しく時間が過ぎて行った。


目的をつくってくれた
同い年、yukiちゃん。
ご結婚おめでとうございます。
お幸せに、心より願ってる。


東京、食は　→こんな日々plus

フレンチトースト＠オークラ

東京。
目的のひとつ、
フレンチトーストが絶品らしいとyana君におしえてもらって、
ホテルオークラ　オーキッドルームへ。


上品なフレンチトースト。
ふわふわの卵焼きみたい。
好きずきです。が、
ここでしか味わえない感ありますね。

とてもサービスが良くて、
さすがに老舗のホテルです。

また来たくなります。

新年のTV環境とおせちとキーサ。

お正月になると我が家のAV機器がふえることがおおい。
既存デジタルdvdHD　（上段）
新、sony3d対応dvdHD、HDMIセレクター、appletv.
前の機種からほんの２、３年だと思うけど、
進化は早い。
dvdHD,比較すると薄くなってみためすっきりでいいかんじ。
sonyのフォルムが結局いつも好きですね。
ブルーレイ、３D対応。
イーサーネット接続で
ツタヤとアクトビラからレンタル、セル、ダウンロードが簡単にできる。
NHK,フジ、TBS　オンデマンドも。



あらためてご紹介。満足してます。

SONY(ソニー) ブルーレイ... 価格：73,800円（税込、送料込）

我が家のテレビにHDMI入力が１個しかないからセレクターが必要。

快適なテレビ環境の新年。
いっぱいみれます。


お正月お世話になってるおせち料理。喜心のおせち。



新年のキーサ君。

iPhoneアラーム気をつけて。

おかしいなあ？
９：３０分のアラームがならなかった。
偶然、９：３１分にめがさめてiPhoneをみた。
まだオンのままだ。

今、pcあけたら、こんな記事があった。
みなさん、気をつけて！！

詳細は→iPhoneのアラームがならない問題

20110101.

　　　
　　　　

謹賀新年。
お花／anyway



十二支。
うさぎ年。

来年も仲良く。

　

みなさま、
今年はお世話になりました。

パンダ。


猫


仲良く遊ぶ姿、いいなあ。
ほっとします。

来年もよろしくお願いします。

みなさんの２０１１年。
良い年あけになりますように。

ホット缶コーヒー。

数日前から、夜中に缶コーヒーの温かいのを飲みたくなって。
買いに出るのもめんどうだし結局あきらめてた。

さっき、やっと買って来て飲んだ温缶コーヒー。
よく考えると、これ、買い置きができない。
家でわざわざ湯煎なんてしない。
飲みたい時に自動販売機かコンビニにいかなきゃいけない。

温　缶コーヒー。
なんだかとても、贅沢なものに思えます。


mayuちゃんとlabbraさんからの帰り道。
ふと見上げた夜空に
流れ星が一個。
冬の空、星がとてもきれい。