シンガポール Raffles Hotel.

シンガポールに行く事があれば
必ず泊まりたいとずっと思ってた。
Raffles Hotel.
http://www.raffles.com/singapore/

welcome drinkはsingapore sling.
オリジナルカクテルです。
少し早く着いた私達をもてなしてくれました。

ここからが宿泊者専用です。
シンメトリー、落ち着きます。

お部屋へつづく回廊。

bedroomからlivingを通してdoorをみる。

シンガポールスリングが生まれたLONGBAR.
英国っぽいのでオーダーは
アイリッシュコーヒーとギネスにしました。
norikoさん、birthday eve.

磨き込まれてます。

ターンダウンサービスがほどこされ、
お部屋に帰って来たのをみはからって
バトラーがnorikoさんにお祝いフルーツやプレゼントを
届けてくれた。素敵ですね。

hotelに隣接shopの中にF.I.L.があります。
すごいなあ。憧れだったホテルでVISVIMが売られてる。

３F　spa.pool.gym......

喧噪がす〜と消えて上品な優しさに包まれる。
ホスピタリティがとても高く、居心地がとてもとてもよかったです。
ありがとうございました。
夢がこわれないで、実現したこともとても嬉しかった。
160年の歴史をもってるらしい。
シンガポールが英国や日本に統治され、その度にいろんな事が動いたはず。
少しは知っておきたいなと思う人々の歴史。。

チェックアウト後、
のんびりハイティ（afternoontea)をいただきました。飲茶もあるんです。
鳥も自由に入って来てるtea room.
優しい気分のまま、そのままに。。

シンガポール Marina Bay Sands Hotel.

サムイ島からシンガポールへ。

marina bay sands へ。

シンガポールは雨になったり曇ったり土砂降りになったり。。

そして、たまにこんなに奇麗な青空。

巨大なビル。

最上階５７階プール。
大きいからうまくうつせない。

車の後部座席より。

プール

子供プール
大きなプール
こんなに広がってます。

プールサイドにはこうして椅子が並んでる。

プールサイドにあるclub ラウンジ。

piper rose
マグナムより大きい。
なんていうんだろう？
一応ディスプレイです。

clubラウンジでは、５時からのカクテルアワー、
無料でおつまみと飲み物が提供されます。
club roomの宿泊客のみが対象となります。
fastingあけのシャンパンは　piper roseで。
プレートものも、とてもとても美味しかったです。
ポルチーニ、お茄子+humos、アーティチョーク、
ドライドトマト、オリーブ、をとってみました。
チーズやハムやお肉などもそれはそれは充実してました。
ここでバリから来たcanji君と待ち合わせ。

大きなホテルなので、人がいっぱい。
clubroom　を選んで正解です。
プールサイドのclubラウンジでのウエルカムドリンクフード、カクテルアワー、朝食。
全てラクチンで美味しい。時間は決められていますが、それなりに楽しめます。
お部屋は広めで使いやすい。

朝、お部屋から。日はまだのぼらない。

おはよう！シンガポール。

空港から３０分おきのシャトルバスがあって、
地下には地下鉄もあって、ショッピングモール、カジノ、
フードコートを隣接。
どこにも行かずにここで楽しめます。
レーザーショーとかイベントが観光客を楽しませてくれます。
とにかく便利なマンモスホテル。

サムイ島 breaking the fast.

午前中のヨガを終えてランチから
１週間ぶりに固形物を食べます。

２年前に比べたら、久しぶりに食べる感激が薄い事！

普通に食べる事にすぐなじみました。

体重は１キロ減。

心身ともに引き締まった気分。

さて、食べる事をたのしみましょう！

フルーツ、生野菜　→　ローフード　→　ビーガン　→　ベジタリアン

そんな流れで普通にもどしていきます。

２日間はローフードで過ごせたらいいな。

まず一日目。

the spa samui レストランの Breaking the fast　メニューから、
スパサラダ と フルーツサラダ

ビーチで買ったマンゴ。

ココナッツジュースとローラザニヤ

トロピカルミソスープとノリロールとソムタム
全てローです。
スープはこってりしててとっても美味しい。
ノリロールは今まで食べた中で一番の味。
手が込んでます。
このレストランでは、ローフードクラスも開かれてます。

FBにもアップしましたが、
ブヒブヒって橋を歩いていく豚くんをみつけた。
タリープちゃんっていう女の子だった。
ペットとして飼われてるみたいで、よかったあ。

日が沈んだあとのビーチ。
髪をアップにしたら急にyagaな人になった。
サムイを離れる前の夜

サムイ島 yogaクラスから始まる日々。

yogaクラスのこと。

生徒となって一週間とおしてyogaをする。

今回のもう一つの目的です。

yogaクラス風景。
のんびり始まりをまってる人達。
始まる頃には一杯になる。
予約制ではないので、入れない人もいる。

２年前とかわらずの３人の先生が日替わりです。
fasting中に体力が落ちないようにの目的ですが、
中々ハードで、シークエンスはとても勉強になります。
久しぶりの生徒になれて、学ぶことが多いです。

クラスに参加してる人達は
ほとんどがyogaを１年以上の経験者。
人気ですね〜。
特にこのホテルだからかな？

スチームの部屋。
スチーム後にマッサージ。

マッサージはここで、。。
隣の人のことをきにせずに〜。
街の騒音や流れてるアジアの音楽。
マッサージのおばちゃん達は良くしゃべってる。
そんな喧噪も時には心地よい。

もちろんビーチでも遊びます。
今日は海に入った。
何年ぶりかなあ。しょっぱかった。
トップレスの人達がやっぱり多い。
ラクチンでいいなあ。と思う。

日曜日だけのマーケットに行く。
日暮れ前のころ。

norijkoちゃんと。帰りの車をまつ。
足が少しでも奇麗にみえたらと、、、。

お部屋。
田舎から来た私は、車の音が気になって眠れない。
大通りに面してる部屋です。
でも、前回の海べのコテージより快適。

retaw -tag
持ってきたroomspryがなくなって、でも
このタグのおかげで香りがよくなるw
コチラで買った虫除けスプレーの香りが嫌いで
困るなあ。。
香りは大切。

the spa samui

http://www.thesparesorts.net/samui

サムイ島 食事と海と。。

６日間予定のfastingも４日がすぎていきます。

しばらく制約された食事（液体）で生活してます。

carrot juiceは私、
liver flushはnorikoちゃん。
carrot juiceは1日１杯まで自由に。
liver flushはfasting3カ目から自由に。
お飾りは固形なので食べれない、と思う。

detox drink 5回／1日決められた時間に必ず
supplement 1日分 ５回分決められた時間に必ず

coconut water 自由に飲めます。
broth soup  暖かい唯一の飲み物は 2回/1日

ホテル内のレストラン。
ベジ、ビーガン、ローフードメニューが豊富。

ローフードコーナーではラザニアを作ってる。
fasting開けに食べたいものの一つ。
美味しそう！！

午後　光あふれる　ビーチでまどろむことにした。

貝を拾うおじさん。
ゆっくり時間がながれてる。

目をあけるとこんな空がある。
海からの風、
波の音につつまれて
現実かどうか疑わしくなる。
久しぶりのアジアな南の島に緑にだんだんなじんでいく。
緑に注ぐ光がどれほど素敵かゆっくり瞼をおとしながら、。

サムイ島lamaiを少し散歩。

仲良し。砂浜を好きに遊んでる。
この子達がいい気分そうだともちろんいい気分。
名前、何にしよう？ルンちゃんとグルンちゃんにしとこ。

お直し屋さん。
ミシンが一個おいてある。

ジューススタンド。
行ったことないけど、カリブな気分。
電線じゃまだなあ。

通り沿いにあったジム。
タイらしい。

じゃまだなあ、電線。
赤いプルメリア。
見つけたのは、もちろん物知りなnorikoちゃん。

ホテルの周りをすこし歩いたら、いろんな景色をみることができた。
lamaiの街がすこしずつ近くになる。